Lavanda u svakodnevnom životu

Lavanda ima veliku ulogu u aromaterapiji. Upotreba suhih cvjetova lavande i esencijalnog ulja ima brojne blagotvorne učinke na kožu, ali korisna je i u svakodnevnom životu.

Pomaže protiv nesanice

Eterično ulje lavande tradicionalno se smatra lijekom za nesanicu. nekad su ljudi punili jastuke cvjetovima lavande kako bi si osigurali miran san. Lavanda smiruje živčani sustav i potiče opuštanje pa je idealna i za one koji pate od sindroma nemirnih nogu ili su jednostavno iscrpljeni. Isprobajte sprej s lavandom koji će vam pomoći da što brže utonete u san. Pomiješajte 5-6 kapi eteričnog ulja lavande s ½ šalice destilirane vode i čajnom žličicom ulja lijeske. Prelijte ga u bočicu s raspršivačem i pošpricajte jastuk prije spavanje.
Ako vam se recept čini prekompliciran, šalica čaja od lavande će isto biti djelotvorna.

Ublažava glavobolje

Lavanda je dokazano učinkovita u ublažavanju glavobolje. Masaža sljepoočnica, čela i vrata uljem lavande otpušta napetost u glavi i vratu i pomaže vam da se opustite.

Poboljšava probavu

Čaj lavande je odličan način za ublažavanje probavnih tegoba. Problemi s probavnim su bolest modernog doba zbog nepravilne prehrane, stresa i nedostatka tjelovježbe. Pomiješajte žlicu suhih pupoljaka lavande sa šalicom vrele vode i pričekajte da se ohladi.

Mali trikovi s lavandom

  • Upotrijebiti neke od ovih trikova s lavandom kako biste si olakšali svakodnevicu:
  • Osvježite prostor u kojim boravite s difuzorom u koji ste dodali nekoliko kapi eteričnog ulja lavande.
  • Vrećicu s lavandom stavite u ormar kako biste izbjegli miris ustajalosti odjeće.
  • Kuhajte s lavandom. Francuska kuhinja obiluje specijalitetima s lavandom.

Kuhajte s lavandom

  • Pomiješajte vrhove lavande sa šećerom i ostavite da stoje minimalno tjedan dana. Mješavinu koristite za zaslađivanje i aromatiziranje zelenog ili crnog čaja, pa čak i kave.
  • Kad radite slastičarsku kremu, aromatizirajte mlijeko cvjetovima lavande. Nakon što mlijeko zavrije, uklonite lavandu i nastavite s kuhanjem po receptu
  • Lavandu možete koristiti kao začin umjesto ružmarina. upotrijebite dvostruku količinu lavande.
  • Marinada od lavande, limunovog soka i maslinovog ulja dati će izvrstan i originalan okus mesu ili ribi.

Oprezno s lavandom

Kao i sve ostalo bilje, lavanda ima ljekovite učinke ako se koristi na ispavan način.
Učinak lavande još nije ispitan na trudnicama i dojiljama pa je radije izbjegavajte koristiti ako ste trudni ili dojite.
Ako koristite bilo kakvu terapiju ili očekujete operaciju, posavjetujte se s liječnikom

Korištenjem ove stranice, prihvaćate korištenje kolačića (cookies). Opširnije

Postavke kolačića na ovoj web stranici postavljene su na "dozvoljeni kolačići" kako bi vam pružili najbolje korisničko iskustvo. Ako nastavite upotrebljavati ovu web stranicu bez mijenjanja postavki kolačića ili kliknete "Prihvati" u nastavku, pristajete na te uvjete korištenja.

Close