Rad od kuće: Utjecaj na mentalno zdravlje

rad od kuće

Rad od kuće odnosno rad na daljinu nametnuo se kao odlično rješenje za neke od problema našeg ubrzanog načina života prije pandemije. Za mnoge je to značilo priliku da provode više vremena sa svojom obitelji. Ili da iskoriste vrijeme koje bi ranije gubili putujući na posao.

Međutim nova istraživanja o radu i dobrobiti na daljinu pokazala su mješovite rezultate. U Microsoftovom izvješću o novoj budućnosti rada za 2022., istraživači su otkrili da, nije sve tako bajno. Naime mnogi zaposlenici su prijavili da se osjećaju društveno izolirano. Isto tako da osjećaju i krivnju i pokušavaju prekomjerno kompenzirati beneficiju.

Negativni učinci bili su iznenađenje za neke zaposlenike, koji sada shvaćaju da rad na daljinu nije nužno wellness. Stoga ima sve više zaposlenika koji se odlučuju za mješovite uloge kombinirajući dom i ured.

Međutim za mnoge, uključujući i moju malenkost, su ovi nedostaci itekako vrijedni toga. Za demografiju koja se borila s uredskim radnim životom prije pandemije, problemi koje donosi rad od kuće mala su cijena.

‘Brzo rastuća kriza mentalnog zdravlja’

Rad od kuće mnogi su vjerovali da će iskoristiti produktivno kao vježbanje u pauzama, pripremanje zdrave prehrane i hobije. Međutim, za mnoge stvarnost je izgledala sasvim drugačije.

rad od kuće

Istraživanja pokazuju da mnogi radnici na daljinu rade duže. A u mnogim zemljama koje su vršile istraživanja radnici na daljinu prijavili su da je ovaj način rada negativno utjecao na njihovo mentalno zdravlje. Npr. u UK čak 80% njih.

Mnogi se ljudi mogu osjećati izolirano tijekom rada na daljinu, ali milenijalci bez djece posebno će biti pogođeni

Kada radimo na daljinu, propuštamo sitne društvene interakcije. Kao odlazak na piće, susretanje u kuhinji, uredski humor itd.. Ovi naizgled mali trenuci zajedno mogu imati veliki utjecaj na našu dobrobit.

Jedno istraživanje pokazalo je da se 81% osoba mlađih od 35 godina boji usamljenosti zbog dugotrajnog rada kod kuće. A studije su pokazale povećanu razinu stresa i anksioznosti među mlađim radnicima nakon prelaska na rad na daljinu. Ovo je češće kod milenijalaca  i radnicima generacija Z.

Za druge pak jako pozitivna promjena

Za druge je, rad na daljinu bio dovoljno pozitivna promjena da nadomjesti sve nedostatke.

To se posebno odnosi na radnike koji imaju imaju intenzivne osobne obaveze, invaliditete, skrbe o više djece ili samohrane roditelje. Održavanje fleksibilnog radnog vremena je od velike pomoći kada imate dijete. Svakako radi na daljinu omogućava dodatnu udobnost i produženo vrijeme s djetetom.

Zamjena vremena za putovanje na posao za osobno zdravlje, obitelj ili rekreaciju gotovo  zajamčeno donosi pozitivne prednosti.

Rad od kuće: Pronalaženje ravnoteže

Prijelaz na rad na daljinu bio je daleko od jednostavnog, a mnoge se tvrtke sada bore s problemom kako dizajnirati model koji odgovara svima. Dosadašnji dokazi pokazuju da su osobne okolnosti i sklonosti ljudi ključni čimbenik u tome donosi li im rad na daljinu korist. 

Poslodavci moraju uravnotežiti fleksibilnost, dajući ljudima alate koji su im potrebni da ostanu produktivni i društvene potrebe zaposlenika. Kako ta idealna ravnoteža izgleda mijenjat će se od organizacije do organizacije.

Također će različita demografija na različite načine doživjeti rad na daljinu. Primjerice osoba koja živi sa svojim partnerom ili ima bogat društven život vjerojatno će doživjeti manje negativnih utjecaja od nekoga tko živi sam.

Ono što najbolje funkcionira nije nužno rješenje za sve – i vjerojatno će također biti otvorena tema za diskusiju ovisno o specifičnim potrebama pojedinaca tijekom vremena.

Izvor: https://www.bbc.com/news

POVEZANO: Kako napraviti espresso kod kuće?