Kako prekinuti zaljubljivanje u one koji vam ne uzvraćaju ljubav?

ne uzvraćaju ljubav

Ponekad naša ljubav nije primljena. Ali osobe koje se stalno zaljubljuju u ljude koji im ne uzvraćaju ljubav imaju obrazac ponašanja. Često vjeruju da nisu dovoljno dobre i da im se zato to događa. Da je sigurno nešto u njima, nisu dovoljno lijepi, uspješni, seksi, jer da jesu onda bi se u njih zaljubili.

Prije nego se skoči na takav “zaključak” potrebno je razumjeti da na to možete utjecati. Da ste vi ti koji birate osobe. I da postoje obrasci na koje “okidate”. A kada budete potpuno svjesni koliko propuštate veze jer se ne povezujete s ljudima kojima je stalo do vaše dobrobiti biti ćete spremni i za promjenu.

Na kraju, zapetljanost donosi više štete nego koristi. Ljepota je u tome što ste u srcu romantični i sposobni svojom ljubavlju utjecati na živote ljudi.

 

Razlozi zašto se stalno zaljubljujete u one koji vam ne uzvraćaju ljubav

ne uzvraćaju ljubav

Stvarate nezdrave odnose u kojima se osjećate ugodno

Ako ste imali otuđen odnos s bilo kojim od svojih roditelja, vaše bi ideje o ljubavi mogle biti temeljene na nesvjesnim pogrešnim obrascima. Iako su možda vaši roditelji dali sve od sebe i trudili se oko vas, nisu mogli sve znati. Morali su shvatiti prvo svoje vlastite emocije da bi imali alate za upravljanje vašim. Ovo su najčešći razlozi zbog kojih osoba izraste podsvjesno vjerujući da niste dovoljno vrijedni ili niste važni.

Da bi kompenzirati ovaj uočeni nedostatak vrijednosti u koji ste podsvjesno povjerovali, kreirate obrasce iz djetinjstva. I time si potvrđujete to što već vjerujete. Vrlo je vjerojatno i da ste kako bi se naučili nositi sa tim osjećajima postali osobe koje ili stalno ugađaju ljudima ili ste iznimno sebični.

Veze u kojima vam ne uzvraćaju ljubav podsvjesno vam daju osjećaj sigurno. Kao nešto poznate. Zašto? Jer morate raditi da biste dobili ljubav. To ste naučili. I onda kada bi vas netko volio bilo bi vam previše dosadno jer je previše lako. Ne morate se truditi i mučiti. Umjesto toga, želite strast koju vam daje bol.

 

Tražite osjećaj zaljubljenosti, a ne odnos

Zaljubljivanje u ljude koji koji vam ne uzvraćaju ljubav često je i kada sanjarite o velikoj romantičnoj ljubavi ili kada volite “jurnjavu” i adrenalin. Želite predanost, ali želite i slobodu. Ove proturječne ideje proizlaze iz izbjegavanja i razmišljanja o tome da niste zaslužni. Izbjegavate neugodne osjećaje koji se javljaju kada sjedite sami sa sobom.

 

Ne volite sebe

Kada ne volite sebe onda vam očajnički treba ljubav drugih. Umjesto da se usredotočite na rane u svom životu koje treba zacijeliti, vežete se za druge za koje smatrate da će popuniti prazninu. Ovo možete osvijestiti i kada npr. osjećate da niste dovoljno dobri ako niste u vezi. Potrebna vam je veza, najčešće sa određenim tipom osobe kojoj dajete neko značenje, koja potvrđuje vašu vrijednost. Najčešće, i kada dobijete tu osobu onda sabotirate vezu. Sabotaža može izgledati kao da se ponašate ravnodušno prema osobi koju volite. Ili da tražite pažnju drugih ljudi dok ste u vezi s osobom koju volite.

 

Bojite se biti ranjivi, izgubiti kontrolu i intimnost

Želite voljeti, ali ne želite biti povrijeđeni. Uvijek postoji rizik da će nas ljudi koje volimo napustiti. Gubitak se može dogoditi smrću, rastom ili različitim životnim putovima. Najvjerojatnije se bojite ranjivosti, gubitka kontrole i intimnosti. Brzo se vežete za ljude koji vam se sviđaju. Prerano se otvarate ili se otvarate pogrešnim ljudima. I ne vidite da taj “štit”, obrambeni mehanizam gdje se bojite biti ranjivi zapravo najviše povrjeđuje. U ljubavi se povjerenje razvija.

 

Neki koriste ljubav, a drugi alkohol, hranu, drogu ili pornografiju – za liječenje. Mnogi i oboje. Ljubav je više od brzog rješenja. Ona nije spas iz trenutne situacije (kao u pričama, došao je princ i dvorac s njim) jer time ne razvijate svoj karakter nego tražite spasitelja.

 

Kako prekinuti zaljubljivanje u ljude koji vam ne uzvraćaju ljubav?

 

ne uzvraćaju ljubav

Radite na stvaranju sigurnih privitaka na sljedeći način:

  1. Naučite kako smireno reagirati, ako istrčavate, i burno i dramatično reagirate, prvo poradite na tome da ostanete smireni u situaciji. Tada vam se neće žuriti po “odnos” ni instant rješenje. Moći ćete biti iskreniji prema sebi. Probajte prakticirati ili duboko disanje, ili meditaciju. Čitajte o tehnikama smirivanja i počnite ih prakticirati. Slušajte umirujuću muziku.
  2. Poradite na otkrivanju svoje traume, obrazaca – probajte osvijestiti po što dolazite kada želite ući u vezu. Jeli to adrenalin, osjećaj sigurnosti i potvrda vlastite vrijednosti? Ili želite osobu sa kojom možete zajedno rasti? Ovo je baza koju trebate eliminirati da bi počeli kreirati sretnije odnose.
  3. Razgovarajte sa educiranim osobama. Profesionalna pomoć može vam iznimno puno pomoći i ubrzati proces.
  4. Uzmite koliko god vam je papira potrebno i pišite. Počnite sa tim što je ljubav za vas. I što vam je bitno kod partnera. Ovdje ćete vidjeti svoj mentalni obrazac. Zatim nakon toga pišete što ste voljeli kod vaših partera. Napomena: ovdje se radi o potpunoj iskrenosti prema sebi. Primjerice “sviđalo mi se što je takav frajer, sve žene su ludile za njim a on je gledao mene. ” “Ili ona je bila najbolji komad, svi su se za njom okretali.”  U oba slučaja osoba kompenzira nedostatak vlastite vrijednosti kroz druge osobe koje “vrijede”. Zaključak je da ako ih ta osoba “odabere” onda su vrijedni, ili vrijede više.
  5. Shvatite da prava ljubav ide onda kada vi najprije volite sebe umjesto da tražite potvrdu od drugih. Znači da se trebate osjećati dobro sami prvo da bi istu takvu osobu privukli.
  6. Pokažite ljubav onima koji vas vole i to pokazuju. Gradite odnose, dajte im priliku i uz njih učite što vas koči, oslobađajte prepreke. Prakticirajte zahvalnost.

Zaključak:

Zdrave privrženosti su veze u kojima niste uvijek zabrinuti zbog toga što vas partner napušta i ne bojite emocionalne povezanosti i intimnosti. To su odnosi u kojima vi i vaš partner održavate određeni stupanj individualnosti. I ne osjećate se mahnito, već smireno i podržano.

Kako se osjećate ugodnije sa sobom, moći ćete prihvatiti misao o predanosti i primanju ljubavi.

POVEZANO:  Vrijedne lekcije koje dolaze kroz bolne ljubavne veze